适当的献血对人体没有严重的危害，可以帮助他人。献血之前献血者可以少量的喝点淡盐水，有利于扩充献血者的血容量，避免献血者献血量较多时出现心慌、头晕、恶心、呕吐等症状。虽然献血者喝入淡盐水对血液有一定的稀释作用，但不影响输血者的正常使用。
献血者献血前一定要保持能量摄入充足，不能在空腹的状态下献血，必要时献血前可适量的少量进食饼干，但不要进食过于油腻的食物。适当的补充能量，可有效的避免献血者在献血后出现低血糖的症状。献血完毕后患者要充分的休息，避免过度劳累、熬夜，造成身体损伤。
2023-08-21本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医